献立
　　

　　三色丼　　
　　ピリ辛こんにゃく
　　白菜のスープ　
　　牛乳






スポーツの秋です！元気に体を動かし、スポーツを楽しむためには、しっかりと食事をとることも大切です。
1.朝、昼、夕、3食しっかりたべる
2.主食　主菜　副菜をそろえて食べよう！
3.カルシウムをしっかりとろう！

キホンは、1日3食バランスよくです！