◆　献立　◆

　　
　　五穀ごはん
　　鮭の塩焼き
　　生揚げの味噌炒め
　　煮びたし
　　牛乳



五穀ごはんは、5種類の穀物が入っています。
白いお米の他に、赤い赤米、しっかりした食感の押し麦、黄色の粒のきび、あわが入っています。これらは、雑穀とも呼ばれ、白いお米に比べて、ビタミンや、食物繊維が豊富に含まれています。