◇　献立　◇
　

　　キャロットライス　
　　鶏のハーブ焼き
　　ポトフ
　　牛乳


10月10日は『目の愛護デー』です。１０１０が横にすると、顔の眉と目に見えることからそうなったようです。　　
パソコンや、テレビ、スマホの使い過ぎで、目に負担がかかります。
キャロットライスに使われている、にんじんにはカロテンという成分が豊富です。カロテンは、ビタミンAに変わり、目の粘膜や角質の栄養になります。
食べ物の栄養で目を保養してあげましょうね。