☆　献立　☆


　吹き寄せおこわ
　いなか汁
　ピリ辛きゅうり
　巨峰
　　


“おこわ”とは、モチ米を使った炊き込みごはんです。今日の吹き寄せおこわには、秋の食材栗と、いろいろな野菜が入っています。
栗の栄養は、
　　　・風の予防にきく『ビタミンＣ』
　　　・疲れをとってくれる『ビタミンＢ１』
　　　・アンチエイジングに役立つ『ビタミンＢ２』
　　　・整腸作用に働く『食物繊維』
一粒にたくさんの栄養がつまっています！生の栗がおいしく楽しめるのはこの時期だけです♪