■　献立　■
　
　中華丼
　きのこスープ
　ごまめナッツ
　牛乳

きのこスープに入ったきのこは、きくらげとえのきでした。
きのこは秋の食材です。きのこと言えば、他の野菜に比べて食感や香り、うまみ成分が多いことが特徴です！このうまみ成分たっぷりのいい匂いが、秋の食欲をそそるのですね♪
きのこは、ミネラルを多く含み、むくみを予防したり、体の中の余分のものを体外に排出する働きがあります。