献立

　　パインパン
　　パンプキングラタン
　　トマトスープ
　　みかん
　　リンゴジュース



シンデレラの馬車でもおなじみのカボチャ。さまざまな形や種類があり世界中で多くの人に親しまれています。
特に西洋かぼちゃには、抗酸化ビタミンと言われているビタミンＣ、ビタミンＥ、そしてβカロチンが沢山含まれていて、それらはアンチエイジング効果があります。
また、不溶性食物繊維も豊富に含まれていますので、便秘の予防や改善に役立ちます。