５月２７日（月）
ごはん 豚肉の中華炒め たまごとわかめのスープ 豆黒糖 牛乳 今週末は運動会ですね。 運動会に向けた練習が活発に行われていますが、食事でも運動する体を助けることができます。 スポーツ選手は「栄養フルコース型」とよばれている食事をしていて、いろいろな食べ物をバランスよく食べることで、筋力や、集中力、持久力などをつけています。 練習だけでなく、しっかり食べることも意識しましょう。 |
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５月２７日（月）
ごはん 豚肉の中華炒め たまごとわかめのスープ 豆黒糖 牛乳 今週末は運動会ですね。 運動会に向けた練習が活発に行われていますが、食事でも運動する体を助けることができます。 スポーツ選手は「栄養フルコース型」とよばれている食事をしていて、いろいろな食べ物をバランスよく食べることで、筋力や、集中力、持久力などをつけています。 練習だけでなく、しっかり食べることも意識しましょう。 |
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