今日からクラスが一つになっての生活が始まりました。段階を踏んで通常モードに戻っていく学校生活、徐々に戻っていくことに嬉しさを感じます(*^^*)　習い事なども、再開されてきたものが多くなってきたようですね。学習や習い事などで頭や体が疲れることがあるかと思います。そんな時は、おうちで軽い運動に取り組んでみましょう！

　ペットボトルを持ち、写真のように肩を上げ下げします。首を回しながら肩を上げ下げするのもＯＫです。肩や首周りの血のめぐりも良くなって、頭や体もスッキリ！

　今日も暑い１日ですが、おうちで運動にトライ(^^)v