今日は、おうちで腹筋運動にチャレンジ！

　以前にも腹筋は紹介しましたが、今日は以前とは違うタイプの腹筋です。腹筋というと両足のひらを地面につけて行うのがスタンダードですが、この腹筋は、足を浮かせて行うものです。やっていると、けっこうお腹にきて、効果が実感できる腹筋です。

　今日もおうちで運動、レッツトライ！！