今日の運動のテーマは、「ぶら下がり」です。

　写真は登り棒で撮りましたが、ぶら下がることのできるものであれば何でもＯＫです。懸垂のようなこともできたら、運動効果アップ！　

　ケガに気をつけて、ぶら下がり運動にトライ！(^-^)