自分の感情を表現するには、言葉で表すことが大切ということを知りました。「くやしい、不安、ほっとする」などの言葉を、【嬉しい時、悲しい時、怒った時、不安な時、驚いた時】という５つの感情パターンに分類しました。自分の気持ちについて改めて考えることで、新たな気付きがありました。