明日から始まる、八王子市中学校春季研修大会に向けて最終調整を行いました。
攻守の切り替え、奪った後ボールを失わない、セットプレーの確認がポイントとなりました。
明日は厳しい試合になるだろう。ミスを引きずらず、どこまでチャレンジし続けられるか…という話をしました。

土曜日の練習ということもあり、早く来て自主トレをする選手も増えました。練習の最後には、筋トレをすることにしました。
筋力アップというよりは、良いフォームを身につける。関節の可動域を広げる。力を発揮するために体の連動性を高める…ことが目的です。結果的に身体能力が高くなることを期待しています。真面目に取り組んでほしい。