☆今日のこんだて☆

　　　・きびごはん
　　　・さごちのねぎ塩焼き
　　　・のっぺい汁
　　　・ビーフン炒め
　　　・くだもの（みかん）
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・にんじん
　　　・ながねぎ

　※今日は食事バランスばっちり！五つ星そろえて
　　体力アップこんだてです。
　　スポーツ選手が体力づくりのために心がけている
　　「主食・主菜・副菜・果物・乳製品」を五つの星
　　で表しています。
　　長い時間、体を動かすためには、たくさんのエネ
　　ルギーが必要です。
　　エネルギーを作り、疲れをとるために「炭水化物」
　　「鉄」「ビタミン」がたくさん入っている食べ物
　　をとりましょう！