今日のこんだては
あんかけチャーハン
もずくのスープ
黒糖ナッツ
みかん
牛乳
です。

たっぷりの【白菜】を使ったこんだてです。
今が旬の野菜で、ビタミンＣやカルシウムを多く含んでいます。

黒糖ナッツは、くるみとピーナッツに黒糖を絡ませた一品です。
ナッツ類はビタミンやミネラルが豊富に含まれています。