6月20日(月)![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ひじきと豆のピラフ コーンとたまごのスープ もものクラフティー 牛乳 です。 『まごはやさしい』という言葉をご存知ですか? 『ま』は『豆』、『ご』は『ごま』、『は』は『わ』と読んで わかめなどの『海藻』、『や』は『やさい』、『さ』は『魚』、 『し』はしいたけなどの『きのこ』、『い』は『いも』の頭文字を つなげた言葉です。 バランスのとれた食事の目安になるもので、これらの食品の入っている 食事を食べると、生活習慣病になりにくいのです。 今日のピラフにも、『ま』の『大豆』、『は』の『ひじき』、 『や』の『にんじん』が入っています。 ご家庭でも『まごはやさしい』が入っているか、チェックしてみて ください。 3枚目の写真は、クラフティーです。 桃の缶詰に、カスタード液をかけて焼き上げました。 |