今日のこんだては
ごはん
豆あじのから揚げ
じゃがいもののうま煮
スタミナきゅうり
プラム
牛乳
です。

豆あじに下味をつけて、カリカリに揚げました。
頭からしっぽまで、骨ごとおいしく食べることができるので、
カルシウムの補給や、強い顎や歯を作ってくれるメニューです。

油っぽくならないように、少しずつ衣をつけて揚げ油に入れ、
時間をかけてじっくりと揚げます。
最後に高温にして、カリッとさせます。
一人2本ずつでしたが、みんなよく食べていました。

時には、しっかりと噛むことを意識して食べてみてください。