今日のこんだては
ごはん
赤魚のみそ焼き
肉じゃが
ひじきの炒め煮
さくらんぼ
牛乳
です。

【さくらんぼ】の季節になりました。
赤くて、小さくて、かわいらしいです。

赤魚に白みそ・さとう・みりん・酒・しょうゆで下味をつけて
こんがりと焼きあげました。
【ひじきの炒め煮】や【肉じゃが】の味がしっかりと分かるように
主食は白いごはんです。
同じおかずやごはんだけを食べ続ける『ばっかり食べ』をせず、
ごはんとおかずを口の中で混ぜ合わせられるような『三角食べ』を
習慣化できるといいですね。