今日のこんだては
アーモンドトースト
ポークビーンズ
わかめサラダ
牛乳
です。

食パンに、アーモンドをたっぷりとくわえたバターをぬって
焼き上げました。

【ポークビーンズ】は豚肉と大豆をトマト味に煮込んだ料理です。
アメリカでは缶詰を常備するほど、ポピュラーな料理です。
大豆は血や筋肉を作り、血液をサラサラにし、便秘を予防する働きを
持つ優秀な食べ物です。積極的にいただきましょう。