12月13日(水)のこんだて

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★大豆ピラフ
★あじの香草パン粉焼き
★野菜スープ
★牛乳

☆大豆は、たんぱく質を多く含んでいます。ピラフとあじの香草パン粉焼きに入っているにんにくにも、たんぱく質が含まれています。
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