＊こんんだて＊

【五つの輪で体力アップ！】
・ごはん
・鯖のしょうが焼き
・五目きんぴら
・みそ汁
・いちご
・牛乳

　いちごが２２１０個納品されました。小学生は２個ずつ、中学生は
３個ずつです。
　すべてのいちごのへたを包丁で取り除き、つぶさないように気をつ
けながら、流水で３回洗います。

　三中は授業でマラソン、六小もいずみの森オリンピックが再来週か
ら始まります。
　糖質（炭水化物）をしっかりとり、糖質をエネルギーに変えるビタ
ミンＢ１も摂りましょう。豚肉や大豆製品に含まれています。また、
持久力アップには鉄分も大切です。魚介類、海藻、大豆製品、緑黄色
野菜もしっかり食べましょう。


＊食材の産地＊

八王子市
・にんじん、ごぼう：小比企町
・ながねぎ：長沼町

・れんこん：茨城県
・だいこん：神奈川県
・しょうが：熊本県
・いちご：茨城県、埼玉県、千葉県、静岡県