＊こんだて＊

・ごはん
・<a href="＊こんだて＊ ・ごはん ・<swa:ContentLink type="doc" item="41601">あじ</swa:ContentLink>の竜田揚げ
・田舎汁
・ごまあえ
・牛乳

　ごまあえのこまつなは八王子市石川町産です。茎も葉もしっかりした立派
なこまつなが届きました。流水で３回水を替えよく洗い、たっぷりのお湯で
かために下ゆでします。
　もやし、にんじんと一緒に蒸かして加熱し、ごまだれと和えてできあがり
です。

　旬のあじ（鯵）は衣はサクッと揚がり、身は肉厚、ジューシーでふっくら
したおいしい竜田揚げが出来上がりました。


＊食材の産地＊

・こまつな：八王子市石川町
・じゃがいも：八王子市小比企町
・だいこん：八王子市長沼町
・ごぼう　：青森県
・しめじ　：長野県
・もやし　：群馬県
・にんじん：千葉県
・しょうが：高知県