◆今日のきゅうしょく◆
　
　　　　　・五穀ごはん
　　　　　・わかさぎの南蛮漬け
　　　　　・筑前煮
　　　　　・わかめのにんにく炒め
　　　　　・牛乳

【わかさぎ】写真中・下
　天ぷら、フライなどでいただくと美味しい魚ですね。
　海で育ち、川に戻ってくるわかさぎと、
　湖で育つわかさぎがいます。
　　栄養は、カルシウムがたっぷり！カルシウムを
　骨にするお手伝いをしてくれるビタミンＤもたっ
　ぷりで、骨を強くします！
　穴釣りって聞いたことありますか？
　穴釣りとは、表面が凍った湖に穴を開けて、
　その穴から釣り糸をたらしてわかさぎを釣る方法です。
　冬ならではの光景で、山梨県の山中湖、長野県の諏訪湖
　などで楽しむことができます。