◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・コッペパン
　　　　　・サーモンフライ
　　　　　・キャベツのレモン煮
　　　　　・ジャーマンポテト(写真下)
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

【レモン煮】写真中
レモンはクエン酸を多く含み、疲労回復効果があります。
スポーツの疲れやのどの渇きをいやしてくれます。
夏は紫外線が強いのでビタミンCを多く含む食材はおはだにもいいです。
紅茶、ハチミツレモンなどにして美味しくいただきましょう。