◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・ご飯
　　　　　・マーボーなす
　　　　　・大豆と鶏肉の中華炒め
　　　　　・茎わかめのしょうが炒め
　　　　　・牛乳

【なす】
ナスにはナスニンというガンを抑制するのに効果的な野菜です。
コリンは血圧を下げ、肝臓の働きもよくします。
夏野菜は体を冷やすとされていますがナスは特にその作用が強いです。
美味しく料理し、旬の野菜をたくさん食べましょう。

給食レシピ
「大豆と鶏肉の中華炒め」