◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・わかめごはん
　　　　　・鶏のから揚げ(写真中)
　　　　　・くずきりスープ
　　　　　・野菜のシャキシャキ炒め(写真下)
　　　　　・牛乳

【ごまの話】
ごまは、アフリカやエジプトなどが原産地の種実の仲間です。
皮が黒なのが黒ごま、白なのが白ごま、金色なのが金ごまです。
ごまを1日に大さじ1〜２杯食べると健康にいいそうです。
ごまにはビタミン、ミネラルがたっぷり。
今日は、くずきりスープにたっぷり使いました。