◆今日のきゅうしょく◆

　　　　　・ひじきごはん
　　　　　・なめこの味噌汁
　　　　　・大豆の揚げ煮(写真下)
　　　　　・果物
　　　　　・牛乳

【ひじきごはん】写真中
ひじきなどの海草には、次のような働きがあります。
1.皮膚やのどを丈夫にする。
2.肌をつやつやにしたり、髪の毛を黒く丈夫にする。
3.骨や歯を丈夫にする。さらに、食物繊維も豊富で、
お腹の中をきれいに掃除してくれるはたらきもありますよ。
進んで食べましょう！

給食のレシピ
大豆の揚げ煮