☆チキンライス
☆ポップビーンズ
☆ＡＢＣスープ
☆牛乳

ポップビーンズは大豆を茹でて、かたくり粉をまぶし、油で揚げて、揚がったところへ塩と青のりをふりかけて、味を調えたものです。

豆は成長期に必要な食材の一つですが、ポップビーンズにして出すと、豆が苦手な子でも良く食べてくれます。

<材料>（４人分）

大豆（乾）　４０ｇ
かたくり粉　大さじ２
揚げ油　　　適量
青のり　　　少々
塩　　　　　少々