梅ごはん
☆さんまの生姜煮
☆野菜の旨煮
☆牛乳

今日は今が旬の魚、秋刀魚を時間をかけてじっくり煮ました。
じっくり煮た秋刀魚は、骨までやわらかくなっているので、丸ごと食べてカルシウムもしっかりとることができます。