★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・ご飯
　　　　　　・とり肉のきのこソース
　　　　　　・じゃが芋の味噌汁
　　　　　　・京がんもの煮つけ
　　　　　　・果物（ニューサマーオレンジ）
　　　　　　・牛乳

　　　　　　【６月は食育月間】です。
　　　　　　食育とは、健康的な生活を送っていくことができるように
　　　　　　正しい食生活をととのえていく力を身につけていくことです。
　　　　　　今月は、自分の食生活そして家族の食生活を見直してみて
　　　　　　ください。

　　　　　　果物食べていますか。
　　　　　　日本人は、果物をあまり食べていないそうです。
　　　　　　アメリカやヨーロッパでは、日本の２倍から３倍以上も食べて
　　　　　　いるそうです。
　　　　　　果物の一日の食べる目安量は、おおよそ２００ｇ
　　　　　　りんごなら丸１個、みかんなら３個から４個です。
　　　　　　給食ででている果物は、１/６個です。
　　　　　　ぜひ御家庭で食べるようにしてください。