黒糖パン
冬野菜のシチュー
大根ごまサラダ
オレンジジュース
（旬の野菜は、おいしく、その季節にあった栄養が豊富です。冬野菜の多くは、体を温め、風邪を予防してくれます。今日は、冬野菜のシチューです。体が温まります。）