ビビンバ
豆腐のスープ
くるみ黒糖
牛乳
（くるみは、日本で古くから食べられてきたナッツで、クルミの栄養は、日本人の体に吸収されやすいです。今日は、ミネラルが豊富な黒糖を溶かしてからめました。）