たけのこご飯
豆腐あげ
菜の花のすまし汁
香りキャベツ
牛乳
（たけのこご飯は、春の代表的な料理です。たけのこは、食物繊維が豊富で、体の余分な塩分を排泄してくれるカリウムが含まれています。）