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★今日のきゅうしょく★
・中華おこわ
・チンゲン菜と豆腐の炒めもの
・ごまめナッツ
・天草
・牛乳
チンゲン菜は一年中出回っている野菜ですが、旬は冬です。
風邪の予防・美肌作用・貧血予防・便秘予防などに効果が
あります。油との相性が良いので、炒め料理がお勧めです。
写真を御覧ください。
今日のお米は【八王子産米】です。
八王子の加住町・高月町・元八王子町などで作られた
『あきにしき』というお米です。
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