★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・菜めし
　　　　　　・おでん
　　　　　　・鯖の塩焼き
　　　　　　・紅マドンナ
　　　　　　・牛乳

　　　　　　　鯖は「青魚の王様」と言えるほど、栄養価が高く、鯖の脂質には
　　　　　　生活習慣病を予防・改善する働きがあるＤＨＡやＥＰＡが豊富に
　　　　　　含まれています。また、血合い肉の部分には、鉄分やビタミン群
　　　　　　タウリンが多く含まれ、貧血や皮膚炎などに有効です。
　　　　　　写真に載せましたが、今日の鯖、脂がたっぷりのっていました。
　　　　　　栄養がしっかりとれます。