★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・アップルトースト
　　　　　　・白菜のクリーム煮
　　　　　　・ホットサラダ
　　　　　　・飲むヨーグルト
　
　　　　　　　りんごは、一年中売られていますが、りんごの旬は『秋』です。
　　　　　　今日のりんごは「長野県産」です。
　　　　　　写真は、りんごのバター煮の状態です。これをパンのくぼみに
　　　　　　入れてオーブンで焼きました。
　　　
　　　　　　白菜の旬は、11月から2月　冬野菜です。
　　　　　　白菜はビタミンＣが多いので、風邪の予防に効果があります。