★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・マーガリンパン
　　　　　　・ひじきと蓮根のハンバーグ
　　　　　　・粉吹き芋
　　　　　　・きのこスープ
　　　　　　・和風さっぱりサラダ
　　　　　　・牛乳

　　　　　　　今日のハンバーグには、ひじきと蓮根を入れました。豆腐も
　　　　　　入っているので和風ハンバーグといったところです。
　　　　　　ひじきは、食物繊維とミネラルが豊富です。その中でもカルシ
　　　　　　ウム量は海藻の中でトップの含有量で昆布の２倍もあります。
　　　　　　また、蓮根には、胃腸を丈夫にする働きがあります。
　　　　　　今日のハンバーグは、ヘルシーで健康にとても良いハンバーグ
　　　　　　です。