★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・マーボー豆腐丼
　　　　　　・もずく玉子スープ
　　　　　　・ナッツといりこのごまがらめ
　　　　　　・みかん
　　　　　　・牛乳

　　　　　　　いりこは、カタクチイワシの稚魚です。
　　　　　　丸ごと食べられる小魚には、カルシウムが豊富です。
　　　　　　カルシウムは、歯や骨を丈夫にするだけでなく、イライラを
　　　　　　抑える力もあります。　　
　　　　　　ナッツは、アーモンドです。