★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・麦ご飯
　　　　　　・ほっけの一夜干し
　　　　　　・ひじきの煮物
　　　　　　・味噌けんちん汁
　　　　　　・巨峰
　　　　　　・牛乳

　　　　　　「ほっけ」は、ビタミンとカルシウムが豊富な魚です。
　　　　　　特にビタミンＡの含有量はすばらしく、その優れた抗酸化作用
　　　　　　によって、ガンや様々な生活習慣病予防に効果があるだけでなく
　　　　　　眼精疲労の改善や皮膚病の予防にも十分な効果が期待されて
　　　　　　います。味もとても良い魚です。