11日　　　　　　　　　　　　　　　12日
　・パン　　　　　　　　　　　　　　・ごはん
　・鮭のハーブ焼き　　　　　　　　　・大根葉の炒め煮
　・ベーコンポテト　　　　　　　　　・おでん
　・クリームスープ　　　　　　　　　・ごぼすけ
　・牛乳　　　　　　　　　　　　　　・牛乳
　〜鮭は良質なタンパク質に富み　　　〜大根の葉は非常にすぐれた
　その脂肪にはEPA・DHAが豊富に　　　緑黄色野菜といえます。カロ
　含まれ、脳の働きを助け、血液を　　テン・ビタミンB群・ビタミンC
　サラサラにします。　　　　　　　　カルシウム・鉄とバランスよく
　今日はバジル・パセリ等を使用　　　含まれています。今日は油揚げ
　してハーブ焼きにしました。　　　　ちりめんじゃこと一緒に炒め煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　にしました。