・・★・・献立名・・★・・

　　　　胚芽パン
　　　　手作りりんごジャム
　　　　ジャーマンポテトのチーズ焼き
　　　　クリームスープ
　　　　牛乳

　ヨーロッパのことわざに「一日１個のりんごで医者いらず」とあるように、昔から、りんごの成分が健康によいことが知られています。りんごには、水溶性の食物せんいであるペクチンのほか、ポリフェノールも多くふくまれているため、生活習慣病を防ぐ働きがあります。もちろん、りんごだけ食べていればよいのではなく、栄養バランスのととのった食事をすることが大切です。