・・★・・献立名・・★・・

　　　パエリア
　　　ひよこ豆のサラダ
　　　空豆のポタージュ
　　　りんごジュース

　今日は、空豆のポタージュです。空に向かって実がつくので、「そら（空）まめ（豆）」という名前がつきました。良質なたんぱく質の他に、ミネラルという栄養も多く含んでいるので、残さずに食べるとイライラの解消に効果があります。