かみかみごはん
いかのまつかさやき
しおにくじゃが
シャキシャキいため
ぎゅうにゅう

今日は『いい歯の日』です。
１１(いちいち)月８(はち)日と言う語呂から
１１月８日は『いい歯の日』になりました。
美味しく楽しく食事をとるためには歯で良く
噛んで食べることも大切です。

良く噛むといいこといっぱい！『ひみこのはがいーぜ』
『ひ』…肥満防止。太りすぎを防ぐ。
『み』…味覚が発達。味が良くわかるようになる。
『こ』…言葉がはっきり。筋肉が鍛えられ発音が良くなる。
『の』…脳が発達。筋肉を使うので脳の血の巡りがよくなる。
『は』…歯の病気予防。唾液(ツバ)が出て虫歯を防ぐ。
『が』…がん予防。唾液(ツバ)の中の酵素が発ガン作用を消す。
『いー』…胃腸の働きを促進。消化酵素がたくさん出て消化を助ける。
『ぜ』…全身の体力向上と全力投球。歯を食いしばることで力が出ます。

給食では良く噛む献立をいただきました。
『かみかみごはん』：炒ったじゃこ・わかめ・ごまが入っています。
『シャキシャキいため』：拍子切りにした、だいこん、きゅうりをサッと炒めました。