スパゲティミートソースは、子供たちに人気のある
　　メニューです。
　　たまねぎをよ〜く炒めるのがポイントです。
　　給食では、５０キロ以上のたまねぎを炒めて
　　作ります。すごい量ですね！
　　朝早くから、調理員さんがたまねぎを炒めて
　　作ってくれています。

　給食でも人気のメニューです。
　ひじきが苦手でも、ハンバーグにすると
　気にならず食べられます。
　また、豆腐も使っているので、ヘルシーです。
　ぜひ、試してみてください♪
　

　成長に必要なカルシウム・ビタミンＢ2
　免疫力を高めるはたらきを助ける
　ビタミンA・ビタミンC・食物繊維。
　ぜひ、積極的に取り入れましょう！
　
　

　小松菜には、カロテンやビタミンＣ　
　カルシウム・鉄分が含まれ栄養たっぷりの
　野菜です。
　給食でも、いろいろなメニューで登場します。
　給食のメニューを紹介しますでの、ぜひ
　作ってみてください♪

　茹でた大豆をすりつぶして、ペースト状に
　したものを「呉（ご）」といいます。
　その「呉」をみそ汁にいれたものを「呉汁（ごじる）」
　といいます。　
　大豆とたくさんの野菜が入っているので栄養満点です。
　ぜひご家庭でも作ってみてください♪

　不足しがちな栄養がとれるような　
　給食メニューを紹介していきます。
　ぜひ、ご家庭で作ってみてください♪

　給食で人気のある「ポップビーンズ」を
　作ってみませんか？
　豆が苦手な子でも、ポップビーンズにすると
　残さず食べてくれます。
　大豆は「畑の肉」と呼ばれるぐらい、良質な
　たんぱく質がたっぷりです。
　水煮の大豆を使えば簡単にできます♪
　※油を扱う時は、注意して行ってくださいね。