☆今日のこんだて☆

　　　・パン
　　　・魚とポテトのグラタン
　　　・白菜スープ
　　　・くだもの
　　　・牛乳

　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆
　
　　　・ごはん
　　　・鯖のごま風味焼き
　　　・野菜のいろどり和え
　　　・呉汁
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・こまつな
　　　・だいこん

　　※茹でた大豆をすりつぶしてペースト状にしたものを
　　　「呉」といいます。
　　　その「呉」をみそ汁に入れたものを「呉汁」といいます。
　　　「呉汁」には、大豆とたくさんの野菜が入っているので
　　　栄養満点で体も温まります。
　　　大豆は変身上手です。
　　　みそ・しょうゆ・豆腐・きな粉など私たちの身近な食品に
　　　変身しています。
　　　他にもどんな食品に変身しているか、探してみてください(^^♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・スパゲティミートソース
　　　・ジュリエンヌスープ
　　　・ヨーグルトのピーチソース
　　　・牛乳

　　　≪３．１１復興応援献立≫
　
　＊三陸わかめごはん(画像１）
　　　岩手県三陸産のわかめを使って作りました。
　＊ささかまぼこの南部揚げ（画像２）
　　　ささかまぼこ料理は宮城県の郷土料理です。
　　　今日は黒ごま入りの衣をつけて揚げました。
　＊八杯汁（画像３）
　　　福島県いわき市に伝わる汁ものです。　
　
　
　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　≪復興応援こんだて≫
　　　・三陸わかめごはん
　　　・ささかまぼこの南部揚げ
　　　・八杯汁
　　　・ゆず香和え
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・だいこん

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　 ≪イタリア献立≫
　　　・パン
　　　・カチャトーラ
　　　・ペペロンチーノ
　　　・イタリアンサラダ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・キャベツ

　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・焼きししゃも
　　　・野菜炒め
　　　・なめこのみそ汁
　　　・くだもの
　　　・牛乳
　　　
　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・だいこん
　　　・キャベツ

　　※ししゃもは頭からしっぽまで丸ごと食べられるので
　　　カルシウムがたくさんとれます。
　　　成長期のみなさんは、骨がどんどん大きくなります。
　　　丈夫な骨を作るには「カルシウム」が必要です。
　　　丈夫な骨でいられるように今からしっかり「カルシウム」
　　　の多い食品をとるようにしましょう！

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・五穀ごはん
　　　・ひじきとれんこんのハンバーグ
　　　・菜の花のソテー
　　　・さつま芋のみそ汁
　　　・牛乳
　　　
　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・こまつな
　　　・だいこん
　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　≪ひな祭りこんだて≫
　　　　・五目ちらしずし
　　　　・いかの香味焼き
　　　　・吉野汁
　　　　・ひな祭り白玉
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・だいこん

　　　※今日は「ひな祭り」です。
　　　　女の子の健やかな健康と幸せを願って
　　　　お祝いする行事です。
　　　　ひな祭り白玉は、緑・白・ピンクの三色の
　　　　白玉団子を入れて作りました。　
　　　　調理員さんがひとつひとつ小さく丸めて
　　　　作ってくれました♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・中華丼
　　　・わかめスープ
　　　・春雨サラダ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・にんじん

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・しらす入り卵焼き
　　　・ころころ煮
　　　・小松菜の煮びたし
　　　・くだもの
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・こまつな

　　※今日は「五つの輪で体力アップ献立」です。
　　　成長期のみなさんは骨がどんどん大きくなっています。
　　　丈夫な骨をつくるために「カルシウム」と「たんぱく質」
　　　「ビタミン」を多く含む食べ物をとりましょう！
　　　今日の給食は「カルシウム」と「たんぱく質」と「ビタミン」
　　　がとれる組み合わせです。
　　　しっかり食べて強い骨を作って、スポーツや勉強を頑張り
　　　ましょう♪
　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆


　　　・ガーリックチーズトースト
　　　・ポークビーンズ
　　　・冬キャベツと大根サラダ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・キャベツ
　　　・だいこん

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・わかさぎの甘酢
　　　・ひじきの煮物
　　　・豚汁
　　　・牛乳

　　※わかさぎは、海で育ち、川に戻ってくるわかさぎと
　　　湖で育つわかさぎがいます。
　　　骨ごと食べられるのでカルシウムがたっぷりです！
　　　今日は、油で揚げて甘酢をかけていただきました。

　　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　・やきとり丼
　　　　・たら汁
　　　　・香りキャベツ
　　　　・くだもの
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・はくさい
　　　　・だいこん

　　　※やきとり丼のながねぎも一度オーブンで焼いてあるので
　　　　甘味がましておいしくなります。
　　　　２０キロ近くのながねぎを使って作りました♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　　≪中学生バランスこんだて≫
　　　　・炊き込みごはん
　　　　・さばの竜田揚げ
　　　　・温野菜のサラダ
　　　　・みそ汁
　　　　・牛乳

　　　※今日のメニューは市内の中学３年生が家庭科の
　　　　授業で勉強したことを活かして、健康を考えた
　　　　献立を作ってくました。
　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・チキンカレーライス
　　　・春雨スープ
　　　・みかん缶
　　　・牛乳

　　※カレーライスの日は、食べ残しがとっても少ないです。
　　　この日は２人分でした。
　　　調理員さんが朝早くからたまねぎをよ〜く炒めて　　　
　　　おいしいカレーを作ってくれました♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん　　　　
　　　・豆腐の田楽風焼き
　　　・かぶのみそ汁
　　　・東京うどのきんぴら
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・かぶ
　
　　※今日は「うど」のお話しです。
　　　うどは、１２月から４月が旬で、日本原産の野菜です。
　　　立川市や国分寺市などで栽培される「東京うど」は「室」
　　　と呼ばれる真っ暗な地下で栽培するため、茎が白いのが
　　　特徴です。
　　　みずみずしくシャキシャキとした歯触りがおいしいです。
　　　お肌もツルツル、疲れをとる働きがあります。
　　　今日はきんぴらにしていただきました。　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・味噌ラーメン
　　　・大学芋
　　　・フルーツヨーグルト
　　　・牛乳

　　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆
　　　
　　　・磯ごはん　
　　　・おでん
　　　・白菜の和え物
　　　・みかん
　　　・牛乳

　　※今日は、練り製品、野菜、うずらの卵、こんにゃくを
　　　入れて具だくさんのおでんを作りました。
　　　それぞれの具材からだしがでて、おいしいおでんに
　　　なりました♪
　　　
　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　≪世界ともだちプロジェクト・オランダ≫
　　　　・パン
　　　　・ウインナーソテー
　　　　・スタンポット
　　　　・グロンテスープ
　　　　・くだもの
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・キャベツ