☆今日のこんだて☆

　　　・五穀ごはん
　　　・ひじきとれんこんのハンバーグ
　　　・菜の花のソテー
　　　・さつま芋のみそ汁
　　　・牛乳
　　　
　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・こまつな
　　　・だいこん
　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　≪ひな祭りこんだて≫
　　　　・五目ちらしずし
　　　　・いかの香味焼き
　　　　・吉野汁
　　　　・ひな祭り白玉
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・だいこん

　　　※今日は「ひな祭り」です。
　　　　女の子の健やかな健康と幸せを願って
　　　　お祝いする行事です。
　　　　ひな祭り白玉は、緑・白・ピンクの三色の
　　　　白玉団子を入れて作りました。　
　　　　調理員さんがひとつひとつ小さく丸めて
　　　　作ってくれました♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・中華丼
　　　・わかめスープ
　　　・春雨サラダ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・にんじん

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・しらす入り卵焼き
　　　・ころころ煮
　　　・小松菜の煮びたし
　　　・くだもの
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・こまつな

　　※今日は「五つの輪で体力アップ献立」です。
　　　成長期のみなさんは骨がどんどん大きくなっています。
　　　丈夫な骨をつくるために「カルシウム」と「たんぱく質」
　　　「ビタミン」を多く含む食べ物をとりましょう！
　　　今日の給食は「カルシウム」と「たんぱく質」と「ビタミン」
　　　がとれる組み合わせです。
　　　しっかり食べて強い骨を作って、スポーツや勉強を頑張り
　　　ましょう♪
　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆


　　　・ガーリックチーズトースト
　　　・ポークビーンズ
　　　・冬キャベツと大根サラダ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・キャベツ
　　　・だいこん

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・わかさぎの甘酢
　　　・ひじきの煮物
　　　・豚汁
　　　・牛乳

　　※わかさぎは、海で育ち、川に戻ってくるわかさぎと
　　　湖で育つわかさぎがいます。
　　　骨ごと食べられるのでカルシウムがたっぷりです！
　　　今日は、油で揚げて甘酢をかけていただきました。

　　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　・やきとり丼
　　　　・たら汁
　　　　・香りキャベツ
　　　　・くだもの
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・はくさい
　　　　・だいこん

　　　※やきとり丼のながねぎも一度オーブンで焼いてあるので
　　　　甘味がましておいしくなります。
　　　　２０キロ近くのながねぎを使って作りました♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　　≪中学生バランスこんだて≫
　　　　・炊き込みごはん
　　　　・さばの竜田揚げ
　　　　・温野菜のサラダ
　　　　・みそ汁
　　　　・牛乳

　　　※今日のメニューは市内の中学３年生が家庭科の
　　　　授業で勉強したことを活かして、健康を考えた
　　　　献立を作ってくました。
　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・チキンカレーライス
　　　・春雨スープ
　　　・みかん缶
　　　・牛乳

　　※カレーライスの日は、食べ残しがとっても少ないです。
　　　この日は２人分でした。
　　　調理員さんが朝早くからたまねぎをよ〜く炒めて　　　
　　　おいしいカレーを作ってくれました♪

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん　　　　
　　　・豆腐の田楽風焼き
　　　・かぶのみそ汁
　　　・東京うどのきんぴら
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・かぶ
　
　　※今日は「うど」のお話しです。
　　　うどは、１２月から４月が旬で、日本原産の野菜です。
　　　立川市や国分寺市などで栽培される「東京うど」は「室」
　　　と呼ばれる真っ暗な地下で栽培するため、茎が白いのが
　　　特徴です。
　　　みずみずしくシャキシャキとした歯触りがおいしいです。
　　　お肌もツルツル、疲れをとる働きがあります。
　　　今日はきんぴらにしていただきました。　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・味噌ラーメン
　　　・大学芋
　　　・フルーツヨーグルト
　　　・牛乳

　　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆
　　　
　　　・磯ごはん　
　　　・おでん
　　　・白菜の和え物
　　　・みかん
　　　・牛乳

　　※今日は、練り製品、野菜、うずらの卵、こんにゃくを
　　　入れて具だくさんのおでんを作りました。
　　　それぞれの具材からだしがでて、おいしいおでんに
　　　なりました♪
　　　
　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　≪世界ともだちプロジェクト・オランダ≫
　　　　・パン
　　　　・ウインナーソテー
　　　　・スタンポット
　　　　・グロンテスープ
　　　　・くだもの
　　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・キャベツ

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・スパゲティミートソース
　　　・白菜のスープ
　　　・💛チョコチップケーキ💛
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・はくさい
　　　・にんじん
　
　　※今日は少し早いですが、バレンタイン献立です。
　　　もともとは、キリスト教の記念日で、恋人たちが
　　　愛を誓う日です。
　　　海外では、家族や友達などへ感謝の気持ちをこめて
　　　お花やカード、お菓子を贈ります。
　　　給食室からみなさんへ！
　　　元気いっぱいのみなさんに心をこめてケーキを
　　　焼きました✧♡
　　　いつも給食をたくさん食べてくれてありがとう(^^♪
　　　これからも好き嫌いしないで何でも食べてくれたら
　　　うれしいです(⋈◍＞◡＜◍)

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・白身魚の香り揚げ
　　　・五目煮豆
　　　・とり汁
　　　・牛乳

　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・こまつな
　　　・だいこん

　　※今日は「大豆」のお話です。
　　　大豆は「畑の肉」とよばれるぐらい体によい食べ物です。
　　　大豆には、血や筋肉をつくる、骨を強くする、血液をサラサラ
　　　にして流れをよくする、便秘を解消するなどの効果があります。
　　　小さい粒につまったたくさんの栄養を取り入れましょう！

　　　　　☆今日のこんだ☆

　　　・ごはん
　　　・北雪牛ハンバーグ
　　　・みそ汁
　　　・野菜のおかか和え
　　　・牛乳
　　　
　　※今日は、１月に続き給食に和牛が提供されることに
　　　なりました。
　　　私たちのもとにお肉が届くまでには、たくさんの人が
　　　関わってくれています。
　　　愛情をこめて育ててくれた人、お肉を運んでくれた人
　　　メニューに合わせお肉を加工してくれた人、そして
　　　そのお肉を由井一小まで届けてくれた人。
　　　命を「いただきます」という気持ちと、関わってくれた
　　　すべての人に感謝しながらおいしくいただきました。

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・鮭のごまみそ焼き
　　　・小松菜汁
　　　・茎わかめのきんぴら
　　　・はるみ
　　　・牛乳

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・にんじん
　　　・こまつな
　
　　※今日は「食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ献立」です。
　　　運動するときは、筋肉を使います。
　　　強い筋肉をつくるために「たんぱく質」と「ビタミン類」を多く
　　　含む食べ物をとりましょう。
　　　今日の給食は、たんぱく質とビタミンが取れる組み合わせです。
　　　主食がごはん、副菜が茎わかめのきんぴらと小松菜汁、主菜が
　　　鮭のごまみそ焼きです。

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・ツナマッシュサンド
　　　・クリームシチュー
　　　・フレンチサラダ
　　　・ジュース

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・はくさい
　　　・キャベツ

　　※給食のシチューは、ホワイトソースも手作りです。
　　　

　　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　　・人参昆布ごはん
　　　　・さわらの照り焼き
　　　　・ほうれん草と豆腐のみそ汁
　　　　・ぴりからキャベツ
　　　　・牛乳

　　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・キャベツ
　　　　・ほうれん草
　　
　　※にんじんは１年中食べられる野菜ですが、もともとは
　　　秋から冬にかけて旬をむかえる野菜です。
　　　にんじんのきれいなオレンジ色は、カロテンです。
　　　カロテンは、体の中に入ってビタミンＡにかわります。
　　　肌をツルツルにしてくれたり、病気にかかりにくく
　　　してくれる栄養がたっぷりです。
　　　また、目の働きも助けてくれます。
　　　今日は、にんじんをたっぷり使い「人参昆布ごはん」を
　　　作りました♪

　　　　　☆今日のこんだて☆
　　　
　　　・切干しビビンバ
　　　・中華風たまごとコーンのスープ
　　　・手作りさかなナッツ
　　　・牛乳

　　※手作りさかなナッツは、いりことアーモンドを調味料と
　　　混ぜて作ります。
　　　よ〜く混ぜないとパラパラに仕上がりません。
　　　いりこはいわしの稚魚を乾燥させたものです。
　　　丸ごと食べられるのでカルシウムたっぷりです。