10月28日(月)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・麦ごはん ・さんまのごぼう煮 ・韓国風肉じゃが ・3色ナムル ・牛乳 ※今日は「さんま」のお話です。 冬から春にかけて北の梅へ、夏から秋にかけて南の海に 移動する魚です。南の海に向かう秋が一番脂がのって おいしいです。 今日は、ごぼうと一緒に煮ました。 10月25日(金)の給食![]() ![]() ・あんかけ焼きそば ・わかめスープ ・ふかし芋 ・牛乳 ※今日は今が旬でおいしいさつまいものお話しです。 さつまいもには3つのパワーがあります。 1.体がポカポカあたたまり、力がもりもりわいてくる! 2.食物繊維がたくさん入っているので、おなかの調子が よくなります! 3.ビタミンCがたっぷり。風邪をひきにくくなります! 10月24日(木)の給食![]() ![]() ・ゆかりごはん ・さばの味噌煮 ・さわにわん ・ぴりからキャベツ ・みかん ・牛乳 ※さばは、今が旬の魚で脂がのっておいしいです。 丈夫な体を作るたんぱく質、頭の働きをよくする DHA,EPA、カルシウムの吸収を助け、骨や 歯を強くするビタミンがたっぷりです。 魚は残りがちですが、今日はよく食べてくれていて 残りは35人分でした。ゆかりごはんも好きな子が 多く、20人分の残りでした♪ 10月23日(水)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・ごはん ・豆腐のうま煮 ・もやしスープ ・根菜チップス ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・チンゲン菜 ・こまつな ・さつまいも ※今日は「しっかり食べよう!野菜350献立」です。 野菜を1日に350g食べて、毎日を元気に、病気も 予防しましょう!という取り組みです。 10月の中で一番野菜がたっぷりの献立で、205g の野菜がとれます。 野菜が苦手な人も、まずは一口から食べてみましょう! 10月18日(金)の給食![]() ![]() ・ごはん ・赤魚の塩焼き ・さつま汁 ・カリカリじゃこサラダ ・みかん ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・こまつな 10月17日(木)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・照り焼きチキンサンド ・野菜と豆のカレースープ ・コーンポテト ・ジョア ★〜今日の八王子産〜★ ・キャベツ ※今日は、「もったいない大作戦ウィーク」を 頑張っているみなさんに校長先生から応援 メッセージをいただきました。 10月16日(水)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・えびピラフ ・きのこのクリームスープ ・フレンチサラダ ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・キャベツ ・きゅうり ※今日は「世界食糧デー」です。 世界食糧デーとは、世のひとりひとりが協力しあい 「すべての人に食料を」を目指して、世界中で「食料問題」 について考える日です。 10月15日(火)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・五穀ごはん ・ミニいがむし ・のっぺい汁 ・ごまあえ煮 ・みかん ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・こまつな ・だいこん ※15日から21日は「もったいない大作戦ウィーク」です。 食べ物の大切さ、環境について考えます。 「もったいない!」を合言葉に自分の量を残さず食べましょう。 10月11日(金)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ≪目の愛護デー≫ ・にんじんごはん ・さわらのみそ焼き ・かきたま汁 ・香りキャベツ ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・こまつな ・だいこん ※10月10日は「目の愛護デー」です。 10と10を横に倒すと眉毛と目の形になることから この日になったそうです。 目の物を見るという大切な役割をしていますが、使いすぎると 疲れてしまいます。 ビタミンAは目の疲れを回復させるだけでなく、視力が下がる のを予防したり目の乾燥するのを防いだりする働きもあります。 にんじん・ほうれんそう・かぼちゃなどの色の濃い野菜にたくさん 含まれます。 今日の給食は「にんじん」をたっぷり使いました。 10月8日(火)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・ちゃんこうどん ・安倍川芋 ・野菜のおかか和え ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・はくさい ・さつまいも ・きゅうり ※さつまいもは、今が旬で一番おいしい時期です。 さつまいもには、お腹をすっきりさせてくれる 食物繊維がたくさん入っています。 今日は揚げたさつまいもにきな粉をまぶして 安倍川芋を作りました。 10月7日(月)の給食![]() ![]() ・ビビンバ ・茎わかめの生姜炒め ・たまごとコーンのスープ ・みかん ・牛乳 ※ビビンバはお隣の国、韓国の料理です。 ビビンバは正しくは「ビビムパプ」といいます。 「ビビム」は混ぜる、「パプ」はごはんのことで ごはんの上にナムルや肉などの具をのせ、よく 混ぜ合わせて食べます。 今日は、肉そぼろの中に切り干し大根を入れて作りました。 10月4日(金)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ≪サモア料理≫ ・カレモア ・サパスイ ・コーンサラダ ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・キャベツ ・ブロッコリー ※10月5日は、ラグビーワールドカップ・サモア戦です。 今日の給食ではサモア料理を食べます。 カレモアの「カレ」はカレー、「モア」は鶏肉で、カレー 味の鶏肉料理という意味です。 サパスイは、にんにくが隠し味の中華風春雨スープです。 対戦国の料理を食べて、明日はみんなで日本代表を応援 しましょう! 10月3日(木)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・ごはん ・四川豆腐 ・もずくとたまごのスープ ・手作りさかなナッツ ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・ちんげんさい ・こまつな ※四川豆腐は、中華料理のひとつです。 中華料理は大きく、北京、広東、上海、四川と4つに 分かれています。 四川料理の特徴は「辛い」ことです。 唐辛子などの香辛料をきかせた料理が多いです。 給食では「トウバンジャン」という辛い調味料を入れて 作っていますが、本場のものよりも辛さはおさえています。 10月2日(水)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ・チリコンカンライス ・グリーンサラダ ・ヨーグルトのパッションフルーツソースがけ ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・パッションフルーツ ・キャベツ ・きゅうり ※パッションフルーツは、南国で栽培される果物で、 半分にわると黄色いつぶつぶしたゼリーのような 果肉と種がつまっています。八王子の暑い気候を いかして、ジューシーで香りよいパッションフルーツ を八王子の特産になるように12年前から栽培が はじまりました。 生産者の方からメッセージがあります! 「珍しい南国のフルーツを八王子で作って、たくさん の人に食べてもらいたいと思い栽培しています。 パッションフルーツは成長に必要な栄養をたくさん 含むスーパーフルーツです。きっとみんなを笑顔に してくれます、ぜひ味わって食べてください。」 10月1日(火)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ≪夕焼け小焼御前≫ ・里山ごはん ・夕焼小焼け焼き ・けんちん汁 ★〜今日の八王子産〜★ ・だいこん ・キャベツツ ・きゅうり 学ぼう!食べよう!伝えよう!八王子の歴史文化 童謡「夕焼小焼け」は八王子市上恩方町の出身の 中村雨紅先生が作詞しました。夕暮れの中、八王子駅 からふる里の恩方に帰りながらこの詩を作ったといわ れています。 夕焼小焼け焼きは、マヨネーズに人参をいれたソース を紅い夕焼けに見立て魚にかけて焼きました。 9月27日(金)の給食![]() ![]() ・ごはん ・さわらのごまだれかけ ・豚汁 ・五目煮豆 ・牛乳 ★〜今日の八王子産〜★ ・こまつな |