☆今日のこんだて☆
　　
　　　・ごはん　　　
　　　・ほきのごまがらめ
　　　・もずくのみそ汁
　　　・ごまあえに　
　　　・牛乳
　
　　　　　★〜今日の八王子産の野菜〜★
　　　＊ほうれん草

　　　※全国で食べられているもずくのほとんどは
　　　　沖縄産です。もずくは低カロリーでミネラルや
　　　　食物繊維の多い食品です。
　　　　ヌルヌル成分のフコイダンは、消化を助け胃腸の
　　　　病気予防にもよいといわれています。
　　　　沖縄のもずくは太く、長く、しっかりとした
　　　　歯ごたえが特徴です。
　　　　今日は、みそ汁にしていただきました。

　　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　≪食事バランスばっちり！
　　　　　五つの輪で体力アップ献立≫
　　　　・ごはん
　　　　・鮭のねぎ塩焼き
　　　　・小松菜のみそ汁
　　　　・キャベツと油揚げの煮びたし
　　　　・バレンシアオレンジ1/4個
　　　　・牛乳

　　　　　　★〜今日の八王子産の野菜〜★
　　　　＊こまつな
　　　　＊キャベツ
　　　　＊だいこん

　　　　※オリピック・パラリンピックなどスポーツ選手の多くが
　　　　　主食・副菜・主菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけて
　　　　　ています。給食でも毎月「五つの輪で体力アップ」献立が
　　　　　登場します。
　　　　　

　　　　　☆今日のこんだて☆

　　　・五目ちらし
　　　・ゆばのすまし汁
　　　・青菜と油揚げのごま和え
　　　・清見オレンジ1/4個
　　　・牛乳
　　
　　　　★〜今日の八王子産の野菜〜★
　　　＊こまつな
　　　
　　　※今日は「ゆば」のお話です。
　　　　ゆばは、大豆製品のひとつで、豆乳を煮つめた
　　　　ときにできる表面の膜状のものをすくいとった
　　　　ものが、生ゆば、乾燥したものが「干しゆば」です。
　　　　ゆばは、豆乳を凝縮したかたちのため、たんぱく質が
　　　　豊富です。今日はすまし汁にしていただきました。