１４日の給食
ご飯 白身魚の香り揚げ 韓国風肉じゃが もやしと胡瓜のナムル 牛乳です。 今日は、昨日より気温が上がっています。給食室の気温は３６度ありました。暑くても食べやすいように、肉じゃがをちょっぴり辛めの韓国風にしました。 １３日の給食
ソフトフランスパン 茄子のラザニア キャベツのスープ 大根とビートのサラダ 牛乳です。 今日の夏野菜は茄子と胡瓜とコーンとビートです。茄子はラザニアに使いました。胡瓜・コーン・ビートはサラダに使いました。ビートを使う料理はロシアのボルシチが有名です。ビートはカリウムが多く、血圧を下げる働きがあるそうです。 １２日の給食
夏野菜のカレーライス トマトのスープ パイナップルのヨーグルトがけ 牛乳です。 今日の夏野菜はカレーの南瓜・いんげんとスープのトマトです。素揚げした南瓜はカレーのトッピングです。トマトのスープは冷やして飲めれば最高です。果物は沖縄のパイナップルです。 １１日の給食
マーボー茄子丼 にら玉スープ 薩摩芋のピーナッツがらめ 果物（冷凍みかん） 牛乳です。 今日も夏野菜の茄子をマーボー豆腐へ入れました。茄子にはアントシアニンという抗酸化物質があります。夏を元気に過ごせるように夏野菜を食べましょう。 ８日の給食
ガーリックライス チキンビーンズ コーン豆乳スープ 牛乳です。 今日は、ガーリックライスを食べやすいようにカレー味にしました。チキンビーンズもちょっぴりスパイシーに仕上げました。スープも豆乳を使い、さっぱり仕上げました。 ７日の給食
フィッシュバーガー ボイル野菜 ジャガイモのおかかバター 七夕スープ 牛乳です。 今日は七夕です。今日はスープを七夕にしました。白と黄色の星形のかまぼこを織姫と彦星に、冬瓜を短冊に見立てました。スープへは夏野菜のオクラとトマトも入れました。 ６日の給食
スペイン風リゾット トマトと卵のスープ ごまとヨーグルトのスコーン ブルベリーソース 牛乳です。 今日は夏野菜のトマトをリゾットとスープで使いました。ソースでは夏の果物のブルーベリーを使いました。手作りスコーンとブルーベリーソースはとてもあいます。夏野菜をいっぱい食べて夏を元気にすごしましょう。 ５日の給食
ご飯 天ぷら（笹かまぼこ、南瓜、オクラ） キャベツと大根の昆布煮 なめこ汁 牛乳です。 今日は、夏野菜の南瓜とオクラを天ぷらにしました。夏野菜は夏の強い日差しを浴びて育つので、抗酸化物質がおおくあります。オクラを始めて食べる児童もいると思いますが、一口から挑戦してほしいです。 ４日の給食
カレー南蛮（３年生のリクエスト） 五平餅 大豆の磯煮 ミニフィッシュ 牛乳です。 カレー南蛮は３年生のリクエストです。カレー南蛮のリクエストは初めてです。３年生は暑くても食べやすい料理を選んだのかな？五平餅は長野の郷土料理です。餅を団子にして串にさし焼きますが、今日は、もち米入りのご飯をおにぎりにして、みそを塗りオーブンで焼きました。 １日の給食
スパイシースパイシーチキンライス ＡＢＣスープ ミニトマト パイナップルのクラフティー 牛乳です。 暑い気温でも食べやすいように今日はチキンライスをちょっとスパイシーにしました。ミニトマトも今が旬です。ミニトマトを２年生が栽培をしています。旬のパイナップルはクラフティーにしました。 ３０日の給食
チリコンカーンライス コールスロー 果物（小玉スイカ） 牛乳です。 今日も教室の気温と湿度が上がっています。そのため、塩分をいつもより少し濃いめにしています。果物の小玉スイカは久しぶりに出します。児童の喜ぶ姿が目に浮かびます。 ２９日の給食
辛みそうどん 大根と茎わかめの煮物 芋けんぴ 果物（プラム） 牛乳です。 辛みそうどんは、担担麺を和風にアレンジしました。とても暑い教室でも食べられるように、辛い味、甘い味、さっぱり味、酸っぱい味と味の変化を付けました。 ２８日の給食
ご飯 エビチリ 中華炒め 玉子スープ 牛乳です。 今日も、教室内の温度、湿度が高く、風もありません。頼りは扇風機だけです。暑いときは暑い国の料理をと考え、エビチリにしました。 ３５日の給食
黄粉揚げ いかの松かさ煮 けんちん汁 じゃが餅（みそだれ） 牛乳です。 黄粉揚げパンは２年生のリクエストです。２番目に人気のスパゲティーミートソースとは大きな差がありました。今日も『よく噛む食べ物』を入れました。けんちん汁のごぼう・蒟蒻・しいたけといかの松かさ煮のいかです。よく噛んで味わって食べてほしいです。 ２４日の給食
とりごぼうご飯 豆腐の真砂揚げ 茎わかめきんぴら 果物（さくらんぼ） 牛乳です。 今日は、ごぼうをごはんときんぴらに使いました。ごぼうは食物繊維が多く、よく噛まないと食べにくい食材です。児童は、よく噛む食材を嫌う傾向にあります。よく噛むとごぼうのおいしさを味わえます。今月は噛む食材を意識的に入れています。噛む習慣が身につくとうれしいです。 ２３日の給食
ご飯 麻婆豆腐 きのこスープ 果物 牛乳です。 教室は気温・湿度とも非常に高い状態です。そのため、今日は塩分を少し濃いめにしました。スープは飲みやすいようにさっぱり仕上げました。果物は旬のメロンです。 ２２日の給食
ライトフランスパン マグロのチーズパン粉焼き ペンネアラビアータ 野菜スープ 牛乳です。 今日は、イタリアンレストランのランチをイメージして献立を考えました。魚にはパン粉・粉チーズ・パセリ・バター・サラダ油を混ぜて塗り、オーブンで焼きました。暑くても食欲が出るように、スープと付け合せは香辛料を入れました。 ２１日の給食
じゃこご飯 豚肉の七味焼き 煮びたし 金時煮豆 牛乳です。 今日の一番よく噛む食べ物は豚肉です。噛みごたえを出すために少し厚めの肉にしました。左右の奥歯でよく噛んで味わって食べてほしいです。 ２０日の給食
キムチチャーハン 揚げ餃子 にら玉スープ 果物 牛乳です。 今日は旬のにらをチャーハン・餃子・スープへ使いました。にらは、カロチン・ビタミンＢ２・Ｋの多い野菜です。果物も旬のプラムです。 １６日の給食
ひじきご飯 豆鯵の南蛮揚げ じゃがいものそぼろ煮 果物 牛乳です。 今日は旬の豆鯵とメロンを使いました。じゃがいものそぼろ煮のじゃがいもは油で揚げてから仕上げに入れました。じゃがいものおいしさを味わえる一品です。今日のよくかむ食品はひじき・油揚げ・鶏肉・豆鯵・蒟蒻です。 |
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