2月28日(水)の給食・ごはん ・鮭の塩焼き ・韓国風肉じゃが ・白菜のおかか和え ・牛乳 *今日は「野菜350(さんごーまる)」のお話です。 野菜350(さんごーまる)とは、八王子市が進めている健康づくりのひとつです。野菜を1日に350g以上たっぷり食べて、毎日を元気に病気も予防しましょう!という取り組みです。 野菜をたくさん食べるには、コツがあります! サラダのように生で野菜を食べるとボリュームが多く、1日に350g以上食べるのは大変です。炒める、煮る、蒸す、ゆでるなど、火を通すことで、野菜が小さくなるのでたくさんの量を食べることができます。 今日は、野菜たっぷりの献立です! 今日の給食で食べる野菜の量は、178gで、野菜350gまであと172gです。この分はお家で食べましょう! 野菜をたっぷり食べて、元気に過ごしましょう! |