4月20日(木)の給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・古代ごはん ・ひじきと豆腐のハンバーグ ・はっちくんのみそ汁 ・じゃこキャベツ ・清美オレンジ ・牛乳 ※今日は、食事バランスばっちりの5つ星がそろった献立です! スポーツ選手が体づくりのために心がけている食事の形を5つの星で表しています。 今回は、スポーツクライミングの選手から学びます! ★ポイントその1:五つの星がそろうとバランスの良い食事です。 ★ポイントその2:星の大きさは、量を表しています。主食のごはんはしっかり!副菜の野菜はごはんの次にたくさん!主菜のお肉は食べすぎないように! 4月21日〜23日にエスフォルタアリーナ八王子で、ボルダーワールドカップ2023八王子が開かれます。スポーツクライミングには、3つの種目があります。「ボルダー」・「スピード」・「リード」があります。ボルダーは、高さ5メートルの壁にある複数のコースを時間内にいくつ登れたか競う競技です。選手の食事を見習って食べて、体育もスポーツもがんばりましょう! |